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第一次文字訪問 - 明周文化

第一次文字訪問,是明周啊!Yeah!(跳起) 朋友看完都覺得記者的訪問做得很用心,記得當天做訪問的時候,感覺好像跟朋友談天,暢談許多大小事情、心情、經歷,是一次好開心、好愉快的訪問。 對於一路走來的經歷,我甚少提起;一來不知道有沒有人想聽,二來不知道如何去講;感恩有這次訪問,給我機會去疏理整個來龍去脈,更感恩記者的用心與耐心,願意聆聽我的故事,感覺就是她手寫我心。 昨晚在車上只閱讀了頭兩段,我就已經鼻酸,有點忍不住,完全講中了我的心聲。回到家,安坐,繼續閱讀,眼淚真的忍不住了。 因為自己經歷過情緒困擾,透過禪修、靜觀,認識及接納自己,再讓我遇到美好的禪繞,讓我更懂得照顧自己,然後與其他人分享經歷。過程雖然有點長,但是值得的。 可我也不是完美的,即使到今天,我還在學習中;每次上課,我都會稱呼參加者做同學,因為每一次教學,都是我學習與成長的機會,從同學身上學習、從教學中學習。 感恩現在的工作,可以把靜心推廣給香港人。但願大家都關注精神健康,覺察身心狀態,聽聽內心的說話,好好照顧自己。遇到困難或情緒困擾,不用怕,不用勉強自己,停一停,心呼吸,我們可以更