【覺察 - 靜心禪繞初階班】

【覺察 - 靜心禪繞初階班】

禪繞（Zentangle）畫沒有對錯、比較、批評，我們抱持開放嘗試的態度，重複繪畫禪繞圖案，心漸漸靜下來，專注於當下，一次一筆，讓心放鬆。

我們先以靜心練習開始，放鬆同時提升覺察力，讓我們更能投入於禪繞畫當中，將禪繞畫的理念變成生活的態度，學習禪繞畫同時學習靜心生活。

初階班讓我們認識禪繞故事及理念、進行靜心練習；初階班共三課，完成初階班後，參加者與導師共同擬定中階及高階班上課日子，讓參加者成為一個學習小組持續學習。

＊歡迎沒有任何繪畫或靜心經驗的朋友參加

地點｜荔枝角

名額｜3人成班，最多6人

注意事項：

1. 參加者均毋須繪畫或靜心經驗

2. 費用已包括參加者的工具套裝及上課材料

3. 課堂期間會安排坐在地上（有座墊提供），如須特別安排請提早告知

如有興趣參加，請電郵與我們聯絡 carriefishzentangle@gmail.com